Банановые панкейки из трёх продуктов

Фото: Andy Li, CC0

Банановые панкейки из трёх продуктов

Панкейки из банана, яиц и овсянки без муки и сахара

15 мин2 порц.294 ккал на порциюБ 11 · Ж 10 · У 39Американская кухня

Продукты на 2 порц.

Как готовить

  1. Выберите спелые бананы с тёмными точками на кожуре: они слаще и легче разминаются.
  2. Разомните бананы вилкой в пюре.
  3. Вбейте яйца, добавьте хлопья и перемешайте. Оставьте на 5 минут.
  4. Разогрейте сковороду на слабом огне и смажьте тонким слоем масла.
  5. Выкладывайте тесто по 1 ст. л., делая небольшие кружки.
  6. Жарьте по 1,5-2 минуты с каждой стороны, пока низ не подрумянится. Переворачивайте аккуратно.
  7. Подавайте с ягодами или йогуртом.
Совет. Делайте панкейки маленькими и жарьте на слабом огне: без муки они хрупкие и на сильном огне подгорают раньше, чем пропекутся.
Открыть в приложении: порции, таймеры, список покупок

Все рецепты